Ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und ein voller Terminkalender führen dazu, dass viele Menschen dauerhaft unter Spannung stehen. Umso wichtiger ist es, bewusst gegenzusteuern. Runterfahren bedeutet nicht, untätig zu sein, sondern dem Körper und Geist regelmäßig Raum zur Erholung zu geben. Wer achtsam zur Ruhe kommt, stärkt seine innere Balance, reduziert Stress und fördert langfristig die Gesundheit.
Wie kann ich gesund und glücklich älter werden? Um diese Frage dreht sich die Trend-Bewegung „Longevity“. Dabei geht es weniger um Produkte, sondern um Erkenntnisse für eine nachhaltige Lebensgestaltung. Sorgen Sie bereits im jungen Alter durch Ernährung, Sport und Co. für einen gesunden Alterungsprozess vor.
Lassen Sie Ihr Venensystem vom ärztlichen Venenspezialisten (Phlebologen) untersuchen. Die Untersuchung des Venensystems beim Phlebologen ist heute - dank moderner Medizintechnik - vollkommen schmerzfrei und risikolos. Sollte eine Operation erforderlich sein, lassen Sie sich vorher beraten, welche Operationstechnik und welche Anästhesie für Sie geplant ist.
Breema ist eine faszinierend-einfache, aber tiefgreifende Körpertherapie. Eine traditionelle kurdische Körperarbeit für Menschen mit oder ohne körperliche Beschwerden, die ihrem Körper etwas Wohltuendes zukommen lassen und die heilsame Wirkung einfachen Berührtwerdens erleben wollen. Breema-Körperarbeit soll Verstand, Gefühl und Körper zusammenbringen und so die Vitalkräfte stärken und den Körper in eine harmonische Balance führen.
Zwar wird im Urlaub und in den Ferien Sommerwärme gewünscht, doch plagen sich viele Deutsche bei der Hitze mit Kopfschmerzen. Steigt das Thermometer um die 30 Grad Marke, leiden viele Menschen auch an Kreislaufbeschwerden oder Schlaflosigkeit. Dann sind Tipps für die Linderung des Hitzestress wichtig und damit der Körper möglichst gering belastet wird.
Litschis wurden in den letzten Jahren immer beliebter. Am besten genießt man die Litschifrüchte am besten roh oder in einem Obstsalat. Gegessen wird das saftige, feste weiße Fruchtfleisch, das einen frischen und süßlichen Geschmack besitzt. Der Samen ist nicht genießbar. Angebaut wird die pflaumengroße, kugelige Frucht in der subtropischen Klimazone.
Eine schöne Ecke Tirols befindet sich wenige Kilometer südlich von Kitzbühel. Im Wildpark Aurach können Wildtiere fast hautnah erlebt werden. Auf jedem Fall gilt das bei den Ziegen, die zu einem besonders nah heran kommen. Auf 1.100 Metern Seehöhe, mitten im Herzen der Kitzbüheler Alpen, haben über 200 alpenländische und exotische Tiere ihre Heimat gefunden.
Setzen Sie bei Ihrem Trainingsprogramm auf Abwechslung und verschiedene Trainingsintensitäten. So hat Langeweile keine Chance, das Durchhalten fällt wesentlich leichter und das Training macht noch Spaß. Zugleich wird der Körper weniger anfällig für Über- und Fehlbelastungen.
Die Brennnessel kann auf eine lange Tradition als vielseitige Heilpflanze zurückblicken. Sie bietet mehr als nur die brennende Eigenschaft, mit denen viele Menschen Bekanntschaft gemacht haben. Sie hilft bei Erkrankungen der Harnwege, Prostatabeschwerden und wird zur Unterstützung der Therapie bei rheumatischen Erkrankungen eingesetzt.
Dauerhafter und belastender Stress kann sich negativ auf Körper und Seele des Menschen auswirken. Deshalb am besten Stressoren erkennen und abmildern, um gesund zu bleiben. Stärken Sie zudem die Resilienz. Resilienz bezeichnet allgemein die Fähigkeit einer Person, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und negativen Folgen von Stress umzugehen.