Ständige Erreichbarkeit, hohe Erwartungen und ein voller Terminkalender führen dazu, dass viele Menschen dauerhaft unter Spannung stehen. Umso wichtiger ist es, bewusst gegenzusteuern. Runterfahren bedeutet nicht, untätig zu sein, sondern dem Körper und Geist regelmäßig Raum zur Erholung zu geben. Wer achtsam zur Ruhe kommt, stärkt seine innere Balance, reduziert Stress und fördert langfristig die Gesundheit.
Wie kann ich gesund und glücklich älter werden? Um diese Frage dreht sich die Trend-Bewegung „Longevity“. Dabei geht es weniger um Produkte, sondern um Erkenntnisse für eine nachhaltige Lebensgestaltung. Sorgen Sie bereits im jungen Alter durch Ernährung, Sport und Co. für einen gesunden Alterungsprozess vor.
Schwere und schmerzende Beine, Spannungsgefühle oder geschwollene Knöchel sind typische Frauenprobleme in der warmen Jahreszeit. Das sind ernst zu nehmende Signale für Venenleiden, wie zum Beispiel Krampfadern. In der Sommerhitze dehnen sich die Venen aus. Dabei spielen die Venen eine entscheidende Rolle. Venenwände, Venenklappen und Wadenmuskeln müssen in den Beinen zusammenarbeiten.
Bei der Farbpunktur wird farbiges Licht in den Körper geschleust. Der richtige Einsatz der Esogetischen Farbpunktur bringt Blockaden zum Schwingen und möglicherweise zum "Einstürzen". Peter Mandel sieht den eigentlichen Sinn seiner Farbtherapie in der Vorsorge und Gesunderhaltung. Die Wirkung der sieben Farben mit Anwendungsbeispiele finden sie auch auf unseren Seiten.
Ein ideales Lebensmittel für Menschen, die sich für eine ausgeglichene und nährwerthaltige Ernährung interessieren: Quinoa (sprich: Kinowa), die Körnerfrucht aus Südamerika, bereichert auch bei uns den Speiseplan in der gesunden Küche. Als Beilage wie Reis, als herzhafter Auflauf oder süßes Pfannengericht. Auch zur Beimischung in Suppen und Eintöpfen eignet sich das Inkakorn.
Für manche Menschen gilt Straßburg im Elsass als eines der schönsten Städte der Welt. Flair hat die französische Stadt ohne Frage. Das berühmte Straßburger Münster mit dem wunderschönen Münsterplatz davor, laden zu Crêpe oder einem Kaffee ein. Beeindruckend ist der Blick auf die vielen Fachwerkhäusern mit ihren charakteristischen, steilen Fassaden, wie auch ein Besuch im ehemaligen Gerberviertel.
Mit steigenden Temperaturen erwacht die Natur und die Frühlingsblüher sind zu sehen. Die ersten Frühlingsboten bringen Farbe und Leben zurück. Sie sind in vielen Gärten, Parks und auf Wiesen zu sehen. Wir stellen Schneeglöckchen, Märzenbecher, Tulpen, Märzveilchen, Krokusse, Gänseblümchen, Primeln, Narzissen und die Echte Schlüsselblume vor.
Der Waldmeister gehört zu der Familie der Rötegewächse und hat ein ganz besonderes Aroma. Besonders bekannt ist Waldmeister durch die Waldmeisterbowle, Waldmeistersirup oder in Form von Brause oder Waldmeister-Wackelpudding. In der Volksmedizin gilt das duftende Kraut als Mittel zur Beruhigung und gegen Durchblutungsstörungen und bei Venenerkrankungen.
Sport anschauen im Stadion oder am Fernsehgerät macht Spaß, bei spannenden Situationen kommt mancher Zuschauer auch ins Schwitzen, doch zum Fitwerden müssen Sie selbst aktiv werden. Neben Tennis und Fußball gibt es auch noch viele andere Ballsportarten und Freizeitaktivitäten, die für die ganze Familie gut geeignet sind. Wir stellen einige Spiel- und Sportarten vor, wie Boule, Federball, Streetball und Frisbee.
Beim Sonnenschutz stellt auch eine Sonnenbrille eine wichtige Rolle dar. Eine Sonnenbrille, die optimalen Schutz für die Augen bietet, muss nicht teuer sein. Welche Sonnenbrille schützt richtig und welche Merkmale sollte sie haben? Worauf sollten Sie beim Kauf achten? Welche Unterschiede gibt es zwischen günstigen und teuren Modellen?
Das Essen hat wunderbar geschmeckt, doch kurze Zeit später machen sich Durchfall, Bauchschmerzen und Übelkeit bemerkbar. Gerade im Sommer häufen sich Lebensmittelvergiftungen. Doch mit ein paar Vorsichtsmaßnahmen lassen sich diese in den meisten Fällen zuverlässig verhindern. Wie wird am besten die Lebensmittelvergiftung behandelt?