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Morgenstunde

Longevity – Gesund und aktiv älter werden

Wie kann ich gesund und glücklich älter werden? Um diese Frage dreht sich die Trend-Bewegung „Longevity“. Dabei geht es weniger um Produkte, sondern um Erkenntnisse für eine nachhaltige Lebensgestaltung. Sorgen Sie bereits im jungen Alter durch Ernährung, Sport und Co. für einen gesunden Alterungsprozess vor.

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RATGEBER

Die Besenreiser-Fallen

Die Problemzonen um Po und Beine bekämpfen wir in unserem Schönheitsprogramm intensiv mit Cellulite-Rollern, selbst-wärmenden Cremes oder auch Zupfmassagen. Doch Vorsicht: Zuviel Einsatz mechanischer und thermischer Schönheitsmittelchen birgt die Gefahr der Bildung von Besenreisern. Die feinen und unansehnlichen Ader-Verästelungen entstehen gerne dort, wo sich Gefäße ausdehnen. Eine Runde Radfahren ist eher hilfreich.

Löwenzahn
HEILPFLANZEN

Löwenzahn

Löwenzahn stärkt den ganzen Organismus und fördert den Stoffwechsel. Die Bitterstoffe des Löwenzahns regen zudem die Produktion von Magensaft und Galle an. Dadurch wirkt er verdauungsfördernd und appetitanregend und unterstützt ähnlich wie die Artischocke die Fettverdauung. Durch seinen hohen Kaliumgehalt wirkt Löwenzahn leicht entwässernd und kann bei Gicht und rheumatischen Erkrankungen Abhilfe schaffen.

Spa
WELLNESS & FITNESS

Rasulbad: Schlamm macht schön

Das Rasulbad ist eine alte ägyptische Form des Dampfbads und die alten Ägypter schätzten die entspannende Wirkung. Schon Kleopatra soll ein Rasulbad genommen haben. In den heutigen Wellness-Oasen erfreut sich dieses jahrtausend alte Baderitual wachsender Beliebtheit. Es wirkt entspannend, entschlackt die Haut, stimuliert den Stoffwechsel, regt die Durchblutung anstärkt das Immunsystem und festigt das Bindegewebe.

Papaya
ERNÄHRUNG

Papaya

Die Papaya, auch Menonenbaum genannt, ist eine tropische Nutzpflanze aus der Familie der Melonenbaumgewächse. Der Ursprung der Pflanze findet sich in Amerika. Heute baut man die Papaya in tropischen Gebieten an. Die Papaya ist reich an Biovitalstoffen.

Gehwagen
GESUNDHEIT

Arthrose – Wenn die Gelenke schmerzen

Beschwerden an den Gelenken sind weit verbreitet. Jeder vierte, der eine ärztliche Praxis aufsucht, klagt darüber – Tendenz steigend. Schuld können rheumatische Erkrankungen sein, vor allem aber sind degenerative Prozesse Auslöser für Gelenkprobleme wie Arthrose.

Genf
REISE & FREIZEIT

Reiseziel: Genf – die internationale Stadt in der französischsprachigen Schweiz

Welche Sehenswürdigkeiten sollte kein Tourist in Genf verpassen? Bestimmt die Jet d’eau, die Kathedrale Saint-Pierre und die Altstadt mit dem mittelalterlichen Marktplatz Bourg-de-Four. Genf gilt als eine der teuersten Städte der Welt und hat noch viel mehr zu bieten. Die Stadt liegt im südwestlichen Zipfel der französischen Schweiz.

glückliches Kind
SERVICE & HILFE

Tipps zum Glücklichsein

Wir sind im Leben immer wieder auf der Suche nach dem Glück und einem erfüllten Leben. Wer glücklich sein möchte, hat vieles selber in der Hand und kann sein Glück beeinflussen und Zufriedenheit lernen. Wir haben einige Tipps zum Glücklichsein zusammengestellt.

Laub
HERBST

Gartenarbeit im Herbst

Im Herbst zeigt die Natur noch einmal ihre ganze Farbenpracht. Bäume und Sträucher leuchten in roten und goldenen Tönen. Im Garten gibt es auch noch einiges zu tun, damit es im Frühling wieder blüht. Buntes Laub gehört einfach zum Herbst. An manchen Stellen ist das Laub durchaus willkommen, doch vom Rasen sollte es entfernt werden. Welche Tipps gibt es, denn Laub entfernen kann viel Mühe machen.

Kerze
WINTER

Kein Stress im Advent und an Weihnachten

Als Kind konnte man die Advents- und Weihnachtszeit gar nicht schnell genug erwarten. In späteren Lebensjahren scheint erst Weihnachten noch ganz weit weg zu sein und im nächsten Moment steht der erste Advent schon vor der Tür. Auch wenn noch viele Vorbereitungen für die Feiertage gemacht werden müssen, heißt es Ruhe zu bewahren. Stress belastet nicht nur die Nerven, sondern vor allem das Immunsystem. Wer Heiligabend nicht mit Erkältung oder Grippe im Bett verbringen möchte, sollte rechtzeitig auf die Bremse drücken.