Polarity wurde von dem von dem österreichischen Arzt und Osteopathen Rudolf Bautsch (1890 - 1981) gegründet und beschrieben. Bautsch kam als Kind in die USA und nannte sich dort Randolph Stone. Die Methode basiert neben Inhalten aus der Osteopathie und klassischen westlichen Medizin auch auf östlichen Therapien wie der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Ayurveda.
Als Körpertherapie-Methode geht sie von einem Zusammenhang von Körper, Geist und Seele aus. Der Mensch wird in der Therapie mit seinem materiellen, geistigen und spirituellen Umfeld ganzheitlich betrachtet. Eingesetzt werden neben der Körpertherapie auch Körperübungen und Massagen, um Probleme aufzuspüren und geistige und seelische Blockaden zu lösen. Wilfried Teschler erweiterte die Methode um körpertherapeutische Übungen, Mentalübungen und Meditationsformen.
Ziel der Polarity-Therapie
Die Polarity geht davon aus, dass das Leben Ausdruck von Energie in Bewegung ist. Die Körperenergie fließt zwischen Polen, nämlich der Aktivität und Passivität. Ziel der Methode soll eine Harmonie der Energien und damit ein Ausgleich der Polaritäten sein. Körper, Geist und Seele sollen bei der ganzheitlichen Methode in Harmonie und Gleichklang gebracht werden.
Die vier Säulen der Polarity-Therapie
Die Arbeit am Körper
Die Körperarbeit wird von geschulten Polarity-Therapeuten ausgeführt und reicht von Dehn- und Drucktechniken, sanften und tiefen Berührungen und Bewegungen bis hin zum einfachen Kontakt mit den Händen. Ziel der Berührungen ist die Lösung von blockierten Energien, damit ein energetisches Gleichgewicht mit Ausgeglichenheit und Wohlbefinden hergestellt wird.
Die Ernährung
Das Wohlbefinden wird durch die Nahrung beeinflusst. Je nach Nahrungsbeschaffenheit und Qualität kann der Körper gestärkt oder geschwächt werden. Zudem kann eine besondere Ernährung und Reinigung den Körper entschlacken und somit auf allen Ebenen, wie Körper, Geist und Seele, erneuern.
Körperübungen
Zur Unterstützung der Gesundheitsverbesserung entwickelte Dr. Stone mit dem Polarity-Yoga gezielte körperliche Dehn- und Bewegungsübungen. Die Übungen bestehen aus Stellungen und Bewegungsabläufen, die den Energiefluss harmonisieren sollen. Die Körperübungen können ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden.
Innere Achtsamkeit
Ebenfalls wichtig bei der Polarity-Therapie ist die Eigenverantwortung eines jeden Menschen mit sich und seiner Gesundheit. Ziel sind bestimmte Denkmuster zu erkennen und verdrängte Erlebnisse zu verarbeiten, damit energetische Blockaden gelöst werden können. Die Förderung des Bewusstseinsprozesses auf verschiedenen Ebenen kann durch ein begleitendes Gespräch mit dem Therapeuten stattfinden.
Wissenschaftlich sind die Vorstellungen einer durch den Körper fließenden, von zwei Polen bestimmten Lebensenergie nicht belegt. Trotzdem geben wohl die verschiedenen Säulen der Polarity-Therapie dem Patienten einige Impulse zur Selbstheilung und den Ansporn sich mit seinem Köprer, Geist und Seele näher zu beschäftigen.
Wann eignet sich die Polarity-Therapie?
Die Polarity-Therapie findet ein weites Anwendungsgebiet. Die ganzheitliche Methode kann unterstützend in andere Therapien eingebunden werden. Die Therapie kann auch als Präventivmaßnahme für die Selbsterfahrung und Selbstfindung eingesetzt werden. Daneben bei Stress, Erschöpfungszuständen, Schmerzen und Verspannungen.